悩み、不安をなくす方法

悩みや不安をなくすためのテクニックをご紹介します。

悩み、不安をなくす方法

しんどいときこそ笑おう!笑顔がもたらす不思議な効果

しんどい時こそ笑う。つらい時こそ笑う。笑顔には不思議な力があります。しんどい時あなたは表情が曇っていませんか?表情と心は密接につながっていて、表情が曇ると心もどんどん沈んでしまいます。だからこそ笑顔が大切です。笑顔の効果についてお伝えします
悩み、不安をなくす方法

常に不安感がある?不安の正体と解消法

不安で仕方がないというあなたへ。不安とは誰もが抱えていますが時に不安で押しつぶされそうになりますよね。私も昔はそうでした。心理学と出会ってから不安の正体や不安の解消法を知ることができ、今は不安に悩まされなくなりました。不安の解消法をご紹介!
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